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抑郁症已成公共卫生问题

         

       

       抑郁,既是人类的一种正常且常见的情绪,也可能是全人类的共同苦痛。人的一生中,难免遇到挫折,会发生不愉快,出现苦闷悲伤,甚至悲痛欲绝的时刻。据世界卫生组织预测,到2020年,抑郁症将成为继冠心病后的世界第二大疾病负担源。


       抑郁症,顾名思义,就是情绪抑郁、低落。抑郁与正常的悲伤不一样,抑郁会干扰人的生活、工作、学习能力、食欲、睡眠以及乐趣,严重抑郁甚至可能吞噬人的生命,其中的无助感、无望感、无价值感等不良感受强烈而持久,很少能自行缓解。但情绪低落并不一定就是抑郁症。


       抑郁症的情绪低落是指一种病态的抑郁情绪,它和正常的忧郁情绪有许多不同的地方。其中有两条重要判断标准:首先,这种情绪低落与其处境不相称,也就是说,抑郁症的情绪低落是一种放大了的低落;其次,抑郁症的情绪低落必须是显著而持久的。即患者在相当长的时间里(达到或超过2周)心情压抑苦闷,还有人将其归结为六无症状:无兴趣、无价值、无希望、无意义、无精力、无办法。


       感冒可以反复发作,抑郁症也是一种复发性疾病,也像感冒一样,有反复发作的可能。从这一点上来看,两者似乎有着相似之处。但从治疗上看,抑郁症就远没有感冒这么简单。一般感冒治疗并不难,吃点药、多休息、多喝水,很快就可以痊愈,而心理感冒的恢复远没有这么快,可能要打持久战。


      抑郁症是情绪出了问题,情绪是一种自我的心理体验,也可以通过言行表现出来而被其他人观察到。但由于中国人含蓄、内敛的性格特点,我们并不善于通过言语或行为表达自己的情感。在西方文化中,苦痛情感往往以焦虑和抑郁等心理化形式表达,中国抑郁障碍患者更倾向于使用描述身体感受的语言来表达抑郁等苦痛情感,这些身体语言通常包括虚弱、乏力、头痛、头晕、心痛、胸闷、胃胀或难以名状的躯体不适等,将心理和身体体验合二为一。因此,临床上很多抑郁症患者(本人或他人)在觉察到情绪低落之前常常释放出一些特殊的信号,如睡眠障碍、不明原因躯体不适、生活懒散等。如果出现类似问题,应当结合自己当时情绪状态,及时选择正确就诊方式,以免耽误病情。


       其实,患上抑郁症并不可怕,麻烦的是不去好好治疗。研究显示,将近30%患者可能发展为难治性抑郁症。而抑郁症的最危险症状则是自杀。抑郁发作的患者大多伴有程度不等的消极观念,轻则感到生活没有意义、常思考与死亡有关的事,重则产生自杀念头,直至采取自杀行动。大约10%15%的抑郁症患者最终死于自杀,人群中2/3的自杀行为同抑郁症有关,这两个数字是相当惊人的。


抑郁症是一类具有高患病率、高复发率、高自杀率和高致残性等特点的情绪障碍性疾病,也愈发成为一个严重的公共卫生问题。我国四省区精神疾病流行病学调查结果显示,抑郁症现患率为2.066%。据此推算,我国现有约2600万抑郁症患者,其中未就诊率高达92%,未治疗率约95%,而接受规范治疗的患者数量更是少之又少。临床上,抑郁症越早治疗,痊愈机会越大。半年以内治疗,约有50%的机会治愈,但目前仅5%患者寻找专业治疗。


    一般而言,抑郁症是一种可治疗可预防的疾病,尽管精神疾病的预防还是一个难题。在平常生活中,除了锻炼身体、合理饮食之外,最重要的就是拥有一种自己满意的生活方式,有一个可以分享喜怒哀乐的朋友圈,允许自己不完美,勇于面对接受挫折和压力,对未来有着力所能及的展望。

 
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